Fa temps que als entorns empresarials parlem de la necessitat de transformar les nostres organitzacions, ser més flexibles i millorar la nostra capacitat d’adaptació davant dels canvis. 🌐
Com passem de les paraules als fets? Com ho fem per canviar les nostres conductes habituals? La neurociència ens aporta respostes. Ja el 2014, la Revista Investigació i Ciència dedicava un ampli espai als darrers avenços sobre la neurociència dels hàbits i com es fixen les nostres rutines als circuits neuronals. Coneixements que són la base dels estudis actuals.
Els hàbits formen part del conjunt de maneres d’actuar que tenim com a humans. Són comportaments que es poden fer de manera gairebé automàtica, alliberant espai cerebral i energia per a altres tasques més complexes. Tot i que poden semblar conductes espontànies, estan sota un sistema de supervisió continu que avalua si es donen les circumstàncies per actuar.
En el procés de generar un nou hàbit es donen una suma de fenòmens, d’una banda es produeix un “empaquetament” de la informació lligada a una conducta determinada, de l’altra s’activa el sistema d’avaluació de pros i contres reforçant així aquesta conducta determinades circumstàncies i formant circuits neuronals concrets que queden integrats i fixats al cervell. Ho podem resumir en 3 etapes:
Aquest procés ens ajuda a estalviar energia ia rebaixar el temps de reacció, però també té una contrapartida, com més rutinària es fa una conducta menys conscients en som i és més difícil de canviar. Conèixer millor aquests mecanismes ens aporta més consciència dels patrons de conducta que activem a cada situació i obre la porta a poder escollir més lliurement. 🔓
El coaching és una poderosa ferramenta de desenvolupament personal i professional. Cada coach té el seu estil, però tots tenen la capacitat d’ajudar-te a ampliar el mapa mental ia provar noves accions. 🌟
Les claus que caracteritzen una relació de coaching professional:
✨Bé és veritat que ens costa molt transformar els nostres pensaments per compte propi. En canvi, som mestres racionalitzant les decisions que hem pres. La neurociència ens demostra com ens quedem atrapats en el nostre processament automàtic de pensaments i ens enganyem creient que actuem de manera conscient i voluntària.
El coaching professional us proporciona les eines per expandir el vostre pensament i incorporar noves accions. Dos requisits imprescindibles per abordar un procés de transformació.
Estàs preparat per fer el primer pas?
Coach a Girona
“Comença per tu i obre’t al món. Avança amb senzillesa i harmonia”.
-Montse Pérez
Telèfon
Copyright © 2025 Montse Pérez. Tots els drets reservats.
Desenvolupat per entuition
